Para crianças
Histórias suaves que ajudam a relaxar, respirar e dormir com mais tranquilidade.
Podcast infantil • histórias para dormir • meditação infantil
Um lugar de calma para o coração das crianças
O Calminha é um universo de histórias e meditações infantis criado para ajudar crianças a relaxar, entender emoções, respirar melhor e dormir em paz.
- Ajuda a desacelerar antes de dormir
- Ensina emoções de forma leve e lúdica
- Cria um ritual noturno de calma
Para famílias
Um jeito simples de transformar o fim do dia em um momento de conexão e acolhimento.
Feito com cuidado
Um projeto independente criado por Pedro Engler para levar mais calma à infância.
O universo do podcast
Bem-vindo ao Lago da Calma
No coração de uma floresta tranquila existe um lugar especial chamado Lago da Calma. Ali vive a capivara Calminha, sempre serena e pronta para ajudar os amigos. Ao seu redor estão Nina, a tartaruga da paciência, Tico o coelho ansioso, Bento o sapo da respiração, Luna a coruja observadora e Sol, o vagalume que guia o sono.
Em cada episódio, as crianças visitam esse lago mágico para desacelerar, respirar e terminar o dia em paz. É um universo pensado para acolher emoções como medo, frustração, ansiedade, saudade e agitação, transformando tudo isso em histórias delicadas, acessíveis e cheias de afeto.
Os amigos do lago
Personagens que ensinam calma, paciência e gentileza
Calminha
A capivara da calma
A guardiã do lago. Sempre tranquila, ensina que respirar devagar também acalma o coração.
Nina
A tartaruga da paciência
Ela lembra que algumas coisas bonitas da vida chegam devagar, como flores, estrelas e sonhos.
Tico
O coelho ansioso
Pensa rápido demais e está sempre aprendendo a desacelerar, respirar e confiar no tempo.
Bento
O sapo da respiração
Mora nas folhas do lago e adora mostrar como a respiração pode trazer calma para o corpo.
Luna
A coruja observadora
Da árvore mais alta da floresta, ajuda os amigos a entender o que estão sentindo.
Sol
O vagalume da noite
Quando o céu escurece, ele ilumina o caminho do sono e acompanha a hora de descansar.
Histórias e meditações
Os episódios mais recentes do Calminha
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Episódio em destaque
A Tartaruga que Sabia Esperar
Uma história sobre paciência e frustração. Nina ensina que algumas coisas da vida chegam devagar, como flores, estrelas e sonhos.
Ouvir no SpotifyPara pais e mães
Um ritual simples para terminar o dia com mais paz
O Calminha nasceu para ajudar crianças a relaxar, entender emoções e dormir melhor. Cada episódio foi pensado para criar um pequeno ritual noturno, em que o corpo desacelera e a imaginação encontra um lugar seguro.
Em um mundo acelerado, o Lago da Calma oferece um refúgio gentil para famílias que desejam mais presença, mais afeto e menos correria no fim do dia.
O que as meditações do Calminha podem apoiar
- Agitação antes de dormir
- Medo do escuro e medo noturno
- Frustração e impaciência
- Ansiedade e pensamentos acelerados
- Criação de rotina de sono infantil
Apoie o projeto
Ajude o Lago da Calma a continuar existindo
O Calminha é um projeto independente. As meditações são criadas com carinho para ajudar crianças e famílias a encontrarem momentos de calma no meio de dias agitados.
Se você acredita nesse trabalho e deseja que novas histórias continuem chegando para as crianças, considere fazer uma doação. Sua contribuição ajuda a manter esse universo vivo e permite que mais meditações sejam criadas.
Você pode substituir estes botões por link de Pix, Apoia.se, Patreon, Catarse ou qualquer plataforma de apoio.
Perguntas frequentes
Dúvidas comuns sobre o Calminha
O que é o Calminha?
É um universo de histórias e meditações infantis que ajuda crianças a relaxar, respirar, entender emoções e dormir em paz.
Quem criou o projeto?
O Calminha foi criado por Pedro Engler como um espaço de acolhimento, imaginação e calma para crianças e famílias.
Como posso apoiar?
Você pode apoiar com doações, recorrência mensal ou divulgando o projeto para outras famílias.